मुंह मीठा करने के साथ-साथ गुड़ रखता है आपको स्वस्थ, जानिए गुड़ के 10 फायदे।

हमारे देश में अक्सर लोग खाना खाने के बाद कुछ मीठा खाना पसंद करते हैं। और मीठे ज्यादतर लोग गुड़ को पसंद से खाते हैं। सिर्फ यही नहीं गुड़ से कई प्रकार की स्वादिष्ट चीजे भी बनती हैं। गुड़ न सिर्फ खाने में टेस्‍टी है बल्‍कि यह कई औषध‍िय गुणों से भरपूर है। यह एक ऐसा सुपर फूड है जिसके फायदों के बारे बहुत कम लोग ही जानते हैं। आमतौर पर लोग सर्दियों के मौसम में ही इसका प्रयोग करते हैं, जबकि इसे साल भर खाया जा सकता है और शरीर को इसे ढेरों लाभ भी मिलते हैं। इसे आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। यहां पर हम आपको गुड़ के ऐसे ही 10 बेजोड़ फायदों के बारे में बता रहे हैं।

1. पेट के लिए गुणकारी।

गुड़ पेट से संबंध‍ित कई समस्‍याओं का रामबाण इलाज है. अगर आपको गैस या एसिड‍िटी की श‍िकायत है तो गुड़ खाने से लाभ मिलेगा। वहीं, गुड़, सेंधा नमक और काला नमक मिलाकर खाने से खट्टी डकारों से छुटकारा मिल जाता है। भोजन के बाद गुड़ खाने से डाइजेशन अच्‍छा रहता है। गुड़ खाने से भूख भी खुलती है।

2. दूर करे खून की कमी।

गुड़ आयरन का बहुत बड़ा स्रोत है। अगर आपका हिमोग्‍लोबिन कम है तो रोजाना गुड़ खाने से तुरंत लाभ मिलने लगेगा। गुड़ खाने से शरीर में लाल रक्‍त कोश‍िकाओं की मात्रा बढ़ जाती है। यही वजह है कि प्रेग्‍नेंट महिलाओं को डॉक्‍टर गुड़ खाने की सलाह देते हैं। एनिमिया के मरीजों के लिए तो गुड़ अमृत के समान है।

3. कंट्रोल रहेगा ब्‍लड प्रेशर।

गुड़ ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम भी करता है। खासतौर पर हाई ब्‍लड प्रेशर से परेशान लोगों को रोजाना गुड़ खाने की सलाह दी जाती है।

4. हड्ड‍ियां रहेंगी मजबूत।

गुड़ में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम और फास्‍फोरस पाया जाता है। यह दोनों तत्‍व हड्डियों को मजबूती देने में बेहद मददगार हैं। गुड़ के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है।

5. शरीर बनेगा मजबूत और एक्टिव।

गुड़ शरीर को मजबूत और एक्टिव बनाए रखता है। शरीरिक कमजोरी दूर करने के लिए दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से ताकत आती है और शरीर ऊर्जावान बना रहता है। अगर आपको दूध नहीं पसंद है तो एक कप पानी में पांच ग्राम गुड़, थोड़ा सा नींबू का रस और काला नमक मिलाकर सेवन करने से आपको थकान महसूस नहीं होगी।

6. सर्दी-जुकाम में कारगर।

गुड़ सर्दी-जुकाम भगाने में काफी असरदार है। काली मिर्च और अदरक के साथ गुड़ खाने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलत है। अगर किसी को खांसी की श‍िकायत है तो उसे चीनी के बजाए गुड़ खाना चाहिए। गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर खाने से गले की खराश और जलन में राहत मिलती है।

7. आंखों के लिए फायदेमंद।

गुड़ का सेवन आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। गुड़ खाने से आंखों की कमजोरी दूर होती है। यही नहीं गुड़ आंखों की रोश्‍नी बढ़ाए रखने में बहुत मददगार है।

8. दिमाग के लिए गुणकारी।

गुड़ आपके मूड को अच्‍छा बनाने का काम भी करता है। यही नहीं अगर आपको माइग्रेन की श‍िकायत है, तो रोजाना गुड़ खाने से बहुत फायदा होगा। नियमित रूप से गुड़ खाने से आपका दिमाग मजबूत बना रहेगा और याद्दाश्‍त भी अच्‍छी रहेगी।

9. त्‍वचा की देखभाल।

आप यह जानकर हैरान रह जाएंगे कि गुड़ आपकी त्‍वचा को साफ रख उसकी देखभाल में अहम भूमिका निभाता है। जी हां, गुड़ शरीर से हानिकारक टॉक्‍सिन बाहर निकालने में मददगार है। इससे आपकी त्‍वचा साफ और स्‍वस्‍थ बनी रहती है। रोजाना गुड़ खाने से मुंहासों से छुटकारा मिल जाता है और चेहरा ग्‍लो करने लगता है।

10. पीरियड्स में असरदार।

पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों से निजात पाने के लिए गुड़ खाना चाहिए।

Google पर हर कोई Search करता है दुनिया की 4 सबसे अजीब Airlines.

दुनिया में कई एयरलाइंस अपने अजीबोगरीब नियमों (Most Weird Airlines) की वजह से सुर्खियों में छाया रहता हैं। कोई एयरलाइन (Airline) अपने किराए को लेकर तो कोई अपनी सुविधाओं और एयर होस्टेस (Air Hostess) की वजह से चर्चा में बनी रहती है। आज हम आपको दुनिया की कुछ ऐसी एयरलाइंस के बारे में बताएंगे, जिनके नियम बेहद अजीबोगरीब हैं और इनकी वजह से कई बार विवाद भी खड़े हो चुके हैं।

1. विएटजेट एयरलाइन में बिकिनी में एयरहोस्टेस।

वियतनाम में साल 2011 में विएटजेट एयरलाइन की शुरुआत की गई थी। थोड़े ही समय में विएटजेट एयरलाइन बेहद फेमस हो गई।

यह एयरलाइन अपनी एयरहोस्टेस की ड्रेस की वजह से फेमस हो गई थी। इस एयरलाइन की एयरहोस्टेस बिकिनी (Bikini) में नजर आती थीं। लोग विएटजेट एयरलाइन को बिकिनी एयरलाइन (Bikini Airline) के नाम से पुकारते थे।

2. हैलो किटी के रंग में रंगा इवा।

ताइवान की इवा एयरलाइन अपने अजीबोगरीब डिजाइन को लेकर चर्चाओं में रहती है। इस एयरलाइन पर हैलो किटी के चित्र बनाए गए हैं। जापान के हैलो किटी के मेकर्स ने लाइसेंस लेकर पूरा जहाज को हैलो किटी के रंग में रंग दिया है।

3. यूरो विंग्स एयरलाइन में टिकट बुकिंग का अजीबोगरीब नियम।

यह एयरलाइन अपने अजीबोगरीब टिकट बुकिंग सिस्टम को लेकर चर्चाओं में है। आप इस एयरलाइन का टिकट बुक कराते समय यह नहीं जान पाएंगे कि आपका टिकट कौन से देश या किस जगह के लिए बुक हो रहा है। आपको इस एयरलाइन में टिकट बुक कराते समय बस यह बताना होता है कि आप किस तरह की जगह पर जाना चाहते हैं। इसके बाद पेमेंट देने के बाद ही आपको पता चलता है कि आपका किस जगह का टिकट बुक हुआ है।

4. नॉर्वेजियन एयरलाइन का नाम देता है धोखा

इस एयरलाइन का नाम सुनकर हर कोई धोखा खा जाता है। इसका नाम सुनकर ऐसा लगता है कि यह नॉर्वे की एयरलाइन होगी। लेकिन यह नॉर्वे नहीं बल्कि आयरलैंड की फ्लाइट है। इस एयरलाइन के मालिक ने नॉर्वे के टैक्स से बचने के लिए ऐसा किया था। इसके नाम से कई यात्री कंफ्यूज हो जाते हैं।

किसने दिया था महादेव को श्राप, जिसके कारण उन्हें काटना पड़ा अपने पुत्र का मस्तक।

देवों के देव महादेव अनादि, आदि, मध्य और अनंत है। शिव है प्रथम और शिव ही है अंतिम। जो शिव के प्रति शरणागत नहीं है वह प्राणी दुख के गहरे गर्त में डूबता जाता है ऐसा पुराण कहते हैं। क्या आपको पता है भगवान शिव को भी श्राप मिला है। और ये वह श्राप है जिसके कारण उन्हें अपने ही पुत्र मस्तक काटना पड़ा। चलिए जानते आखिर क्यों काटना पड़ा शिव को भगवान गणेश का मस्तक।

एक समय में माली और सुमाली दो राक्षस थे जो शिव को समर्पित थे। सूर्य देव उन राक्षसों को उनके पापों के लिए मारने वाले थे। राक्षसों ने शिव से प्रार्थना की और शिव ने उनकी रक्षा के लिए हस्तक्षेप किया।

उन्होंने सूर्य को अपने त्रिशूल से मार दिया और इससे सारी दुनिया अंधेरे में डूब गयी। त्रिशूल की चोट से सूर्य की चेतना नष्ट हो गई और वह तुरंत रथ से नीचे गिर पड़े। जब कश्यपजी ने देखा कि उनका पुत्र मरणासन्न अवस्था में हैं, तो वे उसे छाती से लगाकर फूट-फूटकर विलाप करने लगे।

सारे देवताओं में हाहाकार मच गया। सभी भयभीत होकर रोने लगे। तब ब्रह्मा के पौत्र तपस्वी कश्यप जी ने शिवजी को शाप दिया, वे बोले जैसा आज तुम्हारे प्रहार के कारण मेरे पुत्र का हाल हो रहा है। ठीक वैसे ही तुम्हारे पुत्र पर भी होगा।

तुम स्वयं अपने ही पुत्र का मस्तक काट दोगे। इसी श्राप के कारण ऐसे संयोग बने कि महादेव को गणेश जी का सर काटना पड़ा।

कोरोना देश में पिछले 24 घंटे में मिले 31118 नए मरीज और 482 मौतें, अब तक 94.62 लाख केस

कोरोना अपडेट : देश में पिछले 24 घंटे में मिले 31118 नए मरीज और 482 मौतें, अब तक 94.62 लाख केस

देश में कोरोना वायरस का कहर अभी भी जारी है। बीते 24 घंटे में 41 हजार 985 मरीज ठीक हो गए और 482 की मौत हो गई। अब तक 94 लाख 62 हजार 810 लोग संक्रमित हो चुके हैं। सोमवार को 31 हजार 118 लोगों की कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव पाई। कोरोना से अब तक 88 लाख 89 हजार 585 लोग ठीक हो चुके हैं, जबकि 1 लाख 37 हजार 621 मरीजों की मौत हो गई. अभी 4 लाख 35 हजार 603 मरीज ऐसे हैं, जिनका इलाज चल रहा है।

मृत्यु दर और एक्टिव केस रेट में लगातार दर्ज की जा रही है गिरावट

बता दें कि देश में पॉजिटिविटी रेट सात फीसदी है। महाराष्ट्र, कर्नाटक, केरल, आंध्र प्रदेश और तमिलनाडु में कोरोना वायरस के एक्टिव केस, मृत्यु दर और रिकवरी रेट का प्रतिशत सबसे ज्यादा है। राहत की बात है कि मृत्यु दर और एक्टिव केस रेट में लगातार गिरावट दर्ज की जा रही है। इसके साथ ही भारत में रिकवरी रेट भी लगातार बढ़ रहा है।

देश में एक्टिव केस 5 फीसदी से भी कम

26 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में एक्टिव केस 20,000 से कम हैं और 9 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में एक्टिव केस 20,000 से ज्यादा हैं। फिलहाल देश में कोरोना से मृत्यु दर 1.46 फीसदी है, जबकि रिकवरी रेट 93.68 फीसदी है। एक्टिव केस 5 फीसदी से भी कम है। सबसे ज्यादा एक्टिव केस महाराष्ट्र में हैं।

कार्तिक पूर्णिमा के दिन मनाया जाता है गुरु नानक जयंती।

कार्तिक मास की शुक्ल पक्ष की पूर्णिमा को गुरु नानक जयंती मनाई जाती है। गुरुनानक जयंती इस साल 30 नवंबर को मनाई जा रही है। गुरु नानक देव सिख धर्म के संस्थापक और सिखों के पहले गुरु माने जाते हैं। कहा जाता है कि बचपन से ही गुरु नानक देव का आध्यात्मिकता की तरफ काफी रुझान था और वह सत्संग और चिंतन में लगे रहते थे।

गुरु नानक की शिक्षाएं।

गुरु नानक देव की शिक्षाएं आज भी सही रास्ते में चलने वाले लोगों का मार्ग दर्शन कर रही हैं। इनके अनुयायी इन्हें नानक और नानक देव, बाबा नानक और नानक शाह जी जैसे नामों से संबोधित करते हैं। कई चमत्कारिक घटनाओं की वजह से ये 7-8 साल की उम्र में ही काफी प्रसिद्ध हो गए थे। आइए गुरु नानक जयंती से पहले जानते हैं उनकी 10 बड़ी शिक्षाओं के बारे में।

गुरु नानक देव की 10 शिक्षाएं

1- परम-पिता परमेश्वर एक है।

2- हमेशा एक ईश्वर की साधना में मन लगाओ।

3- दुनिया की हर जगह और हर प्राणी में ईश्वर मौजूद हैं।

4- ईश्वर की भक्ति में लीन लोगों को किसी का डर नहीं सताता।

5- ईमानदारी और मेहनत से पेट भरना चाहिए।

6- बुरा कार्य करने के बारे में न सोचें और न ही किसी को सताएं।

7- हमेशा खुश रहना चाहिए, ईश्वर से सदा अपने लिए क्षमा याचना करें।

8- मेहनत और ईमानदारी की कमाई में से जरूरत मंद की सहायता करें।

9- सभी को समान नज़रिए से देखें, स्त्री-पुरुष समान हैं।

10 - भोजन शरीर को जीवित रखने के लिए आवश्यक है। परंतु लोभ-लालच के लिए संग्रह करने की आदत बुरी है।

भारतीय मूल की Seema Nanda को अमेरिकी राष्ट्रपति Joe Biden की टीम में मिली है जगह।

भारतीय-अमेरिकी वकील सीमा नंदा (Seema Nanda) को अमेरिका (USA) के नवनिर्वाचित राष्ट्रपति जो बाइडेन (Joe Biden) की प्रेसिडेंशियल ट्रांजिशन टीम (Presidential Transition Team) में जगह मिल गई है। सीमा नंदा (Seema Nanda) राष्ट्रपति जो बाइडेन के ट्रांजिशन में मदद करेंगी। जो बाइडेन (Joe Biden) अमेरिका (USA) के राष्ट्रपति चुनाव में 46वें राष्ट्रपति के रूप में चुने गए हैं। जानिए सीमा नंदा (Seema Nanda) से जुड़ीं खास बातें।

1. सीमा नंदा (Seema Nanda) ने साल 2013 में श्रम विभाग में डिप्टी चीफ ऑफ स्टाफ का पद भार संभाला था। सीमा नंदा (Seema Nanda) ने सेक्रेटरी टॉम पेरेज की एक वरिष्ठ सलाहकार के रूप में भी काम किया।

2. सीमा नंदा (Seema Nanda) ने श्रम विभाग में कई मुद्दों पर काम किया, इसमें कर्मचारी जुड़ाव, वेतन और घंटे, उचित वेतन, वर्कफोर्स डेवलपमेंट, इमिग्रेशन जैसे मुद्दे शामिल हैं।

3. सीमा नंदा (Seema Nanda) ने अमेरिका (USA) की ब्राउन यूनिवर्सिटी के बोस्टन कॉलेज लॉ स्कूल से स्नातक की पढ़ाई की।

4. सीमा नंदा (Seema Nanda) मैसाचुसेट्स बार एसोसिएशन की सदस्य हैं, जो अमेरिका (USA) के मैसाचुसेट्स में एक स्वैच्छिक और गैर-लाभकारी बार एसोसिएशन है।

5. सीमा नंदा (Seema Nanda) ने अमेरिकी न्याय विभाग के नागरिक अधिकार प्रभाग में इमिग्रेशन-संबंधित अनुचित रोजगार प्रथाओं के लिए ऑफिस ऑफ स्पेशल काउंसिल (OSC) के प्रमुख के रूप में काम किया।

6. ऑफिस ऑफ स्पेशल काउंसिल (OSC) में काम करने से पहले, सीमा नंदा ने नेशनल लेबर रिलेशंस बोर्ड के डिवीजन ऑफ एडवाइस में एक वकील और सुपरवाइजरी अटॉर्नी के रूप में काम किया।

7. सीमा नंदा (Seema Nanda) पहली भारतीय-अमेरिकी थीं जो साल 2018 में डेमोक्रेटिक नेशनल कमेटी (DNC) की सीईओ बनीं।

8. साल 2020 में अमेरिका (USA) में राष्ट्रपति चुनाव के पहले सीमा नंदा (Seema Nanda) ने डेमोक्रेटिक नेशनल कमेटी (DNC) की सीईओ के पद से इस्तीफा दे दिया था. हालांकि उन्होंने ये पद छोड़ने से पहले कोई कारण नहीं बताया था।

9. सीमा नंदा (Seema Nanda) ने डेमोक्रेटिक नेशनल कमेटी (DNC) की सीईओ के पद से इस्तीफा देते समय ट्वीट करके कहा था, 'दो साल बाद, मैं डीएनसी के सीईओ के पद को छोड़ रही हूं। हमने जो बुनियादी ढांचा तैयार किया, हमने जो टीम बनाई वो अब आगे काम नहीं करेगी। मैं अपने लोकतंत्र के लिए लड़ाई जारी रखने और हर जगह डेमोक्रेट्स को जिताने के लिए तत्पर हूं।

10. सीमा नंदा (Seema Nanda) कई गैर-लाभकारी संस्थाओं के बोर्ड ऑफ डायरेक्टर्स की एक प्रतिष्ठित सदस्य हैं।

मुस्लिम हिरोइनों ने फिल्मों में सफलता पाने के लिए अपना नाम ही बदल लिया।

ऐसे तो हर कोई अपनी मंजिल को पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार हो जाता है। आज हम बात कर रहे है, हिंदी सिनेमा जगत के कुछ मुस्लिम अभिनेत्रियों के बारे में जो अपने फिल्मी कैरियर बनाने के लिए अपने वास्तविक नाम को बदल कर हिंदू नाम से पहचान बनाई। और सत प्रतिसत सफल भी रही हैं। कुछ प्रमुख नाम निम्न है।

रानी चटर्जी

भोजपुरी सिनेमा की टॉप एक्ट्रेस रानी चटर्जी का असली नाम मिर्जा शेख हैं। फिल्मों में एंट्री के समय रानी का नाम मिर्जा शेख से रानी कर दिया गया। इसी तरह एक बार किसी पत्रकार ने रानी के नाम के आगे चटर्जी लगा दिया और उन्हें बंगाली बताया गया तो रानी ने भी अपना सरनेम रानी चटर्जी लिखना शुरू कर दिया।

आलिया भट्ट 

आलिया भट्ट बॉलीवुड में मौजूदा समय की टॉप एक्ट्रेस हैं। लेकिन क्या आपको पता है आलिया एक मुस्लिम परिवार से हैं।

मधुबाला

60 की दशक की टॉप एक्ट्रेस मधुबाला अपनी खूबसूरती और अदाकारी से लाखों दिलों पर राज करती थी। लेकिन मधुबाला का असली नाम मुमताज बेगम था।

मधुबाला और दिलीप कुमार की लव स्टोरी हर किसी की जुबान पर है।

रीना रॉय 

70 और 80 के दशक की बेहतरीन एक्ट्रेस रीना रॉय भी एक मुस्लिम परिवास से ताल्लुक रखती हैं। लेेकिन फिल्मों में कदम रखतेे समय रीना रॉय अपना नाम सायरा अली से बदलकर रीना रॉय रख लिया था।

तब्बू

तबु का असली नाम तब्बसुम फातिमा हाशमी है। तब्बू ने फिल्मों के लिए अपना नाम बदल लिया।

मान्यता

संजय दत्त की पत्नी मान्यता का असली नाम दिलनवाज शेख है। मान्यता हिंदू रीति रिवाजों को भी फॉलो करती हैं।